なぜ、AIを多く使う人ほどAI依存度は実は低いのか？

はじめに AIを多く使う人を見ると、表面的には「この人はAIなしでは仕事ができないのではないか」と見えやすいです。画面を開いている回数も、プロンプトを打っている回数も、周囲から見えるからです。 しかし、その見え方は 使用頻度 と 依存度 を同じものとして扱うために生じる錯覚です。実際の研究では、生成AIの導入によって人間の認知負荷は消えるのではなく、情報の検証、応答の統合、タスク全体の監督へと重心を移すことが示されています。 つまり、AI時代に問うべきなのは「何回使ったか」ではなく、「どれだけ自分で疑い、直し、捨て、採用したか」です。ここを見誤ると、頻用者を依存的だと誤判定し、逆に低...